29,00 €
TDAH adulte et enfants
Méthodes pour maîtriser votre TDAH adulte et canaliser votre énergie
Les méthodes disponibles pour trouver des solutions concrètes pour gérer l'impulsivité, maîtriser vos périodes d'hyperfocus et organiser votre vie sans vous épuiser ? Nos méthodes TDAH adulte vous donnent des outils immédiatement applicables.
Chaque méthode explique les mécanismes cérébraux du TDAH (dopamine, exécutif fonctionnel, régulation de l'attention) et propose un protocole actionnable pour externaliser l'organisation, gérer vos pics d'énergie et transformer votre différence en atout.
Accessibles en ligne, lisibles rapidement, applicables ce soir.
29,00 €
Cap sur soi
1er site français de méthodes de développement personnel appliquées : TDAH, parentalité, sommeil, stress, productivité.
Cap sur soi
Des méthodes éprouvées combinant neurosciences et protocoles actionnables pour changer votre stress, sommeil, parentalité et confiance en vous.
+ de 80
Formations en ligne
Des méthodes sur le stress, le sommeil, la parentalité, la confiance en soi, l'organisation éprouvées par les professionnels du bien-être.
100%
Supports téléchargeables
Toute nos méthodes sont en ligne et 100% téléchargeables
100%
Des cours adaptés à vos écrans
Vos cours sont accessibles depuis tous vos supports numériques (Ordi, tablettes portables...)